Melisa, oğul otu veya limon otu olarak da bilinen, nane ailesine mensup çok yıllık bir bitkidir. Akdeniz ve Batı Asya’ya özgüdür. Melisa beyaz çiçekleri ve limon gibi ferahlatıcı bir kokusuyla bilinir.
Göz Atın
Melisanın faydaları:
- Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Uykusuzluk, stres ve anksiyete gibi problemlerin tedavisinde kullanılabilir.
- Sindirim sistemini düzenler. Hazımsızlık, mide bulantısı ve kusma gibi sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabilir.
- Cilt sağlığını korur. Yara iyileşmesini hızlandırmaya ve cilt problemlerini gidermeye yardımcı olabilir.
- Ağrı kesicidir ve iltihap önleyicidir. Eklem ağrısı, kas ağrısı ve baş ağrısı gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca iltihaplanmayı azaltarak iltihaplanmaya bağlı hastalıkların tedavisinde de rol oynayabilir.
- Adet sancılarını hafifletir.
- Diş ağrısına iyi gelir.
- Hafızayı güçlendirir.
- Kilo vermeye yardımcı olabilir.
Melisanın kullanımı:
Melisa kurutulmuş yaprakları ve çiçekleri genellikle çay olarak tüketilir. Ayrıca melisa özlü kremler, losyonlar, sabunlar ve şampuanlar da mevcuttur.
Melisa kullanırken dikkat edilmesi gerekenler:
- Hamile ve emziren kadınlar: Melisa kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
- Bazı ilaçlarla etkileşebilir: Melisa, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. İlaç kullanıyorsanız, melisa kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
- Alerji: Melisaya alerjiniz varsa kullanmamalısınız.
